O refluxo é um problema comum em bebês recém-nascidos, que pode causar desconforto e preocupação em muitos pais.
Ele ocorre quando o conteúdo do estômago volta para o esôfago e, por vezes, até mesmo para a boca do bebê.
Isso pode causar sintomas como vômitos, regurgitação, arrotos, choro excessivo e dificuldade em engolir.
No entanto, existem várias medidas práticas que os pais podem adotar para evitar o desconforto do refluxo em bebês.
O que causa o refluxo em bebês?
O refluxo é comum em bebês, especialmente nos primeiros meses de vida, porque o músculo que controla a saída do estômago ainda está se desenvolvendo.
Além disso, o esôfago do bebê é mais curto e mais estreito do que o dos adultos, tornando-o mais propenso ao refluxo.
O refluxo também pode ser agravado por uma variedade de fatores, incluindo excesso de alimentação, posição deitada imediatamente após a alimentação, alimentos que causam irritação no estômago, entre outros.
Como evitar o desconforto do refluxo em bebês?
Aqui estão algumas dicas práticas para evitar o desconforto do refluxo em bebês:
1. Alimente o bebê em pequenas quantidades e com mais frequência
Ao alimentar o bebê em pequenas quantidades e com mais frequência, você pode evitar o excesso de alimentos no estômago, o que pode contribuir para o refluxo.
Uma boa regra geral é alimentar o bebê a cada 2-3 horas, e permitir que ele coma até ficar satisfeito, sem forçar mais alimentos do que ele está confortável em comer.
2. Mantenha o bebê na posição vertical durante a alimentação
Mantenha o bebê na posição vertical durante a alimentação, e por pelo menos 30 minutos após a alimentação.
Isso ajudará a evitar o refluxo, pois o alimento terá mais tempo para se mover do estômago para o intestino delgado.
3. Coloque o bebê na posição inclinada durante o sono
Coloque o bebê em uma posição inclinada durante o sono, de modo que a cabeça fique elevada em relação ao corpo.
Isso também ajuda a prevenir o refluxo, pois a gravidade ajuda a manter o conteúdo do estômago no lugar.
Você pode usar travesseiros ou inclinar o berço do bebê para elevar a cabeça do bebê.
4. Evite alimentos que irritam o estômago
Alguns alimentos podem irritar o estômago do bebê e piorar o refluxo.
Evite alimentos como refrigerantes, chocolate, tomate, café e chá preto.
Além disso, é importante verificar se o bebê está intolerante à lactose ou alérgico a algum alimento específico, e evitar esses alimentos.
5. Vista o bebê com roupas confortáveis
Evite roupas apertadas no bebê, especialmente na região da barriga.
Roupas apertadas podem piorar o refluxo, pois podem pressionar o estômago do bebê e forçar o conteúdo do estômago a subir para o esôfago.
Escolha roupas confortáveis e soltas que não apertem a barriga do bebê.
6. Faça pausas durante a alimentação
Fazer pausas durante a alimentação também pode ajudar a prevenir o refluxo.
Ao alimentar o bebê, pare a cada alguns minutos para permitir que ele arrote.
Isso ajudará a liberar o excesso de ar do estômago, reduzindo a pressão no esôfago e evitando o refluxo.
7. Evite mudanças bruscas de posição
Evite mudanças bruscas de posição após a alimentação do bebê, especialmente deitando-o imediatamente após a alimentação.
Isso pode aumentar o risco de refluxo, pois o conteúdo do estômago pode subir para o esôfago com mais facilidade.
Deixe o bebê em uma posição vertical por alguns minutos antes de mudá-lo de posição.
8. Use fórmulas espessas
Algumas fórmulas infantis são mais espessas do que outras e podem ajudar a reduzir o refluxo em bebês.
Essas fórmulas são mais difíceis de serem regurgitadas, o que significa que o alimento permanece no estômago por mais tempo.
Consulte o pediatra para obter orientações sobre qual fórmula é melhor para o seu bebê.
9. Consulte um especialista em refluxo
Se o refluxo do seu bebê for grave ou persistente, você deve consultar um especialista em refluxo.
Esse especialista pode fazer um diagnóstico preciso e fornecer orientações sobre o tratamento do refluxo em bebês.
10. Evite fumar perto do bebê
Fumar perto do bebê pode piorar o refluxo e causar outros problemas respiratórios.
É importante evitar fumar perto do bebê e garantir que outras pessoas que fumam também não fumem perto do bebê.
11. Observe os sintomas do seu bebê
Observe os sintomas do seu bebê e anote-os para compartilhar com o pediatra.
Isso pode ajudar o médico a fazer um diagnóstico preciso e fornecer o tratamento correto para o refluxo em bebês.
12. Acalme o bebê após a alimentação
Após a alimentação, acalme o bebê com música suave, carícias e um ambiente tranquilo.
O estresse e a agitação podem piorar o refluxo, então é importante criar um ambiente relaxante para o bebê após a alimentação.
Conclusão
O refluxo é um problema comum em bebês recém-nascidos e pode causar desconforto e preocupação em muitos pais.
No entanto, existem várias medidas práticas que os pais podem adotar para evitar o desconforto do refluxo em bebês.
Alimentar o bebê em pequenas quantidades e com mais frequência, manter o bebê na posição vertical durante a alimentação, colocar o bebê em uma posição inclinada durante o sono e evitar alimentos que irritam o estômago são algumas dicas que podem ajudar.
Além disso, é importante observar os sintomas do bebê e conversar com um pediatra se os sintomas persistirem ou se o refluxo for grave.
Com essas medidas, os pais podem ajudar a aliviar o desconforto do refluxo em bebês e garantir que seus pequenos sejam saudáveis e felizes.
Perguntas Frequentes
- O refluxo em bebês é grave?
O refluxo em bebês é comum e geralmente não é grave.
No entanto, se o refluxo for persistente ou grave, pode ser um sinal de um problema de saúde subjacente e deve ser avaliado por um pediatra.
- O que é um especialista em refluxo?
Um especialista em refluxo é um médico que se especializa no diagnóstico e tratamento do refluxo em bebês e adultos.
Eles podem fornecer orientações sobre as melhores práticas para gerenciar o refluxo em bebês e, se necessário, prescrever medicamentos para ajudar a aliviar os sintomas.
- Quais alimentos devem ser evitados se o bebê tem refluxo?
Alguns alimentos podem irritar o estômago do bebê e piorar o refluxo, incluindo alimentos picantes, ácidos, gordurosos e cítricos.
Além disso, alimentos que contêm cafeína, como chá e refrigerantes, também devem ser evitados.
Referências
- American Academy of Pediatrics. (2018). Gastroesophageal reflux: management guidance for the pediatrician. Pediatrics, 142(6). doi: 10.1542/peds.2018-2253
- National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. (2020). Gastroesophageal reflux (GER) and gastroesophageal reflux disease (GERD) in infants.
- Mayo Clinic. (2021). Infant reflux.
