Amamentação: Principais dificuldades e como superá-las

A amamentação é uma experiência única e especial para a mãe e o bebê.

Além de nutrir o bebê, o ato de amamentar pode fortalecer o vínculo afetivo entre mãe e filho.

No entanto, apesar dos muitos benefícios da amamentação, pode haver algumas dificuldades e desafios ao longo do caminho.

Neste artigo, vamos explorar as principais dificuldades na amamentação e fornecer dicas sobre como superá-las.

Dificuldade 1: Problemas de Sucção

Uma das principais dificuldades na amamentação é a sucção inadequada do bebê.

Se o bebê não está sugando corretamente, pode ser difícil para a mãe produzir leite suficiente e pode causar dor nos mamilos.

Alguns sinais de sucção inadequada incluem:

• O bebê não está ganhando peso adequadamente;
• O bebê parece insatisfeito após a amamentação;
• A mãe sente dor ou desconforto ao amamentar.

Dicas para superar problemas de sucção:

• Verifique a posição do bebê durante a amamentação: Certifique-se de que o bebê esteja com a boca bem aberta e que o mamilo esteja na boca corretamente.
• Verifique se o bebê está recebendo leite suficiente: Verifique se o bebê está ganhando peso adequadamente e se está fazendo pelo menos seis fraldas molhadas por dia.
• Tente diferentes posições de amamentação: Experimente diferentes posições até encontrar a que seja mais confortável para você e para o bebê.
• Procure ajuda de um profissional: Se a sucção inadequada persistir, procure ajuda de um profissional de saúde.

Dificuldade 2: Mamilos doloridos ou rachados

A amamentação pode causar dor nos mamilos, especialmente nos primeiros dias.

No entanto, se a dor persistir ou se os mamilos estiverem rachados, isso pode indicar um problema.

Dicas para aliviar a dor nos mamilos:

• Certifique-se de que o bebê esteja sugando corretamente: Verifique se o bebê está com a boca bem aberta e se está pegando o mamilo corretamente.
• Use pomadas ou cremes: Existem várias pomadas ou cremes disponíveis que podem ajudar a aliviar a dor nos mamilos.
• Aplique compressas frias ou quentes: Uma compressa fria pode ajudar a reduzir o inchaço e a inflamação, enquanto uma compressa quente pode ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo.
• Use protetores de mamilo: Protetores de mamilo podem ajudar a proteger os mamilos enquanto eles cicatrizam.

Dificuldade 3: Ingurgitamento mamário

O ingurgitamento mamário ocorre quando os seios estão cheios de leite e podem ficar doloridos, inchados e tensos.

Isso pode tornar a amamentação desconfortável para a mãe e pode dificultar para o bebê sugar o leite.

Dicas para aliviar o ingurgitamento mamário:

• Amamente com frequência: Amamente com mais frequência para aliviar o ingurgitamento mamário e manter o fluxo de leite. Se o bebê não estiver com fome, extraia o leite com uma bomba de leite ou com as mãos.
• Use compressas quentes: Use compressas quentes ou tome um banho quente para ajudar a aliviar o ingurgitamento mamário.
• Massageie os seios: Massageie suavemente os seios antes de amamentar para ajudar a liberar o leite e aliviar o ingurgitamento mamário.
• Use uma bomba de leite: Se o bebê não estiver sugando bem, use uma bomba de leite para retirar o excesso de leite e aliviar o ingurgitamento mamário.

Dificuldade 4: Baixa produção de leite

Durante o período da amamentação, algumas mães podem enfrentar a dificuldade de produzir leite suficiente para o bebê.

Isso pode ser causado por uma série de fatores, como estresse, falta de sono, alimentação inadequada ou até mesmo a amamentação pouco frequente.

Dicas para aumentar a produção de leite:

• Amamente com frequência: Quanto mais você amamenta, mais leite seu corpo produzirá. Tente amamentar a cada duas a três horas.
• Garanta uma alimentação saudável: Certifique-se de que sua dieta seja rica em nutrientes e vitaminas, como ferro e cálcio.
• Descanse o suficiente: Descanse o máximo possível e tente minimizar o estresse.
• Use uma bomba de leite: Use uma bomba de leite para estimular a produção de leite e manter a produção de leite durante os períodos de ausência do bebê.

Dificuldade 5: Conflitos com a amamentação em público

Muitas mães podem se sentir desconfortáveis ​​ao amamentar em público, especialmente quando não estão acostumadas a fazê-lo.

Isso pode ser agravado por comentários negativos de outras pessoas.

Dicas para superar o conflito do aleitamento em público:

• Pratique em casa: Pratique amamentar em frente ao espelho ou com outras pessoas em casa.
• Use roupas confortáveis e adequadas: Use roupas confortáveis ​​e que permitam que você amamente facilmente, como camisas com botões ou blusas com decote em V.
• Peça ajuda: Peça ajuda a amigos ou familiares quando precisar amamentar em público.
• Conheça seus direitos: Conheça seus direitos como mãe e o direito de amamentar em público sem ser discriminada.

Perguntas frequentes

1. Quanto tempo é recomendado amamentar?

A Organização Mundial da Saúde recomenda que os bebês sejam amamentados exclusivamente por seis meses e que a amamentação continue por pelo menos dois anos.

2. A amamentação pode ser dolorosa?

A amamentação pode causar desconforto ou dor nos primeiros dias, mas se a dor persistir ou se os mamilos estiverem rachados, é importante procurar ajuda de um profissional de saúde.

3. Qual é a posição correta para amamentar?

A posição correta para amamentar é a que for mais confortável para a mãe e o bebê.

Geralmente, a mãe deve segurar o bebê próximo ao peito, apoiando a cabeça e o pescoço com a mão.

O bebê deve estar com a boca bem aberta, com os lábios para fora, e a aréola deve estar dentro da boca do bebê.

4. Quando devo procurar ajuda se estiver enfrentando dificuldades na amamentação?

Se você estiver enfrentando dificuldades na amamentação, é importante procurar ajuda o mais cedo possível.

Procure aconselhamento de um profissional de saúde ou de um consultor em aleitamento materno.

Eles podem ajudá-la a identificar o problema e fornecer as melhores orientações para você e seu bebê.

Conclusão

A amamentação é uma das maneiras mais naturais e saudáveis ​​de nutrir um bebê.

Embora possa haver desafios, como ingurgitamento mamário, dor ou baixa produção de leite, há muitas maneiras de superar essas dificuldades e tornar a amamentação uma experiência agradável e benéfica para você e seu bebê.

Lembre-se de que a prática leva à perfeição, e com o tempo, você ficará mais confortável e confiante na amamentação.

Aproveite esse momento especial com seu bebê e não hesite em pedir ajuda quando precisar.

Referências:

• American Academy of Pediatrics. (2012). Breastfeeding and the use of human milk. Pediatrics, 129(3), e827-e841. doi: 10.1542/peds.2011-3552
• Centers for Disease Control and Prevention. (2021). Breastfeeding. Obtido em https://www.cdc.gov/breastfeeding/index.htm
• Organização Mundial da Saúde. (2021). Breastfeeding. Obtido em https://www.who.int/news-room/q-a-detail/breastfeeding